Ingredienser:
Naturris 100g
Kokosolje 1ss
Honning 1ss
Kakaopulver 1ss
Whey Tech Proteinpulver med sjokoladesmak 50g
Kok opp risen. Når risen er ferdig tilsetter du et glass vann. Rør inn kakaopulveret. Skru platen ned på laveste nivå og tilsett proteinpulveret, kokosoljen og honningen. Rør rundt under svak varme til du oppnår riktig konsistens.
Retten kan spises varm, eller kald. Dette er et herlig oppkarbingsmåltid/dessert
Næringsinnhold:
Kilokalorier: 771
Karbohydrater: 93 gr.
Fett: 18 gr.
- hvorav mettet: 12.5 gr.
Proteiner: 55 gr.
